Профессионально обучаем массажу с 2011 года

Что нужно знать при походе с детьми в баню

Для взрослых людей баня не только место отдыха, но и целый оздоровительный комплекс. К данному занятию многие взрослые стараются приучать своих детей с раннего возраста. Чтобы детям было комфортно, необходимо создать определенные условия, о которых и пойдет речь далее.
Когда взять с собой ребенка в баню первый раз
Специалисты негативно оценивают посещение банных комплексов детьми младше 3 лет, так как до этого возраста терморегуляция организма еще несовершенна. Педиатры позволяют начинать закалять ребенка с полутора лет, однако процедуры для этого должны применяться совершенно другие.
Врачи отмечают, что с трехлетнего возраста посещение бани детьми безопасно и не вредит их здоровью, однако нужно следовать некоторым рекомендациям:
• необходимо постоянно следить за состоянием малыша;
• время пребывания в парилке должно составлять не более нескольких минут;
• температура воздуха в парилке не должна быть более 40 градусов.
Правила безопасности при нахождении детей в бане
Банный комплекс – опасное место для маленьких непосед. Поэтому, прежде чем привести ребенка для выполнения гигиенических процедур, необходимо создать безопасные условия их пребывания:
• котлы и другие нагревательные приборы должны быть ограждены во избежание получения ожогов;
• необходимо застелить на пол противоскользящие коврики;
• не забывать следить за температурой в парной и временем пребывания ребенка.
Если ребенка купают в ванночке, то необходимо обеспечить ее устойчивость, не допустить скольжения. Прежде, чем окунать ребенка, нужно не забывать проверять термометром температуру воды. Необходимо помнить, что посещение бани малышом впервые - это большой стресс. Чтобы расслабить ребенка, его можно подержать некоторое время на руках, чтобы он привык к обстановке, а также взять с собой несколько игрушек. После купания малыша нужно тщательно вытереть от влаги.
Посещение парной детьми без вреда для здоровья
Посещение парилки обладает мощным оздоровительным действием на организм. Считается, что парение – процедура профилактическая для предотвращения простудных заболеваний. Ни в коем случае нельзя брать заболевших детей в баню, необходимо дождаться их выздоровления. Кроме этого существует ряд противопоказаний для посещения бани, таких как повышенная температура тела, кожные высыпания, носовые кровотечения, заболевания крови, почек и щитовидной железы и проявления вегето-сосудистой дистонии.
Приучать ребенка к парилке нужно постепенно: начинать можно с одного захода в одну минуту, а в следующие посещения раз за разом продлевать время пребывания до трех минут. Организм ребенка может приспосабливаться к климату бани весьма длительное время.
Обязательно нужно иметь с собой какую-нибудь жидкость для недопущения обезвоживания организма. В качестве таковых можно использовать ягодные компоты, чай без сахара либо травяные отвары.
Начиная с пяти лет детей можно начинать парить с веником, однако необходимо уточнить желание ребенка на этот счет. Даже пребывание в парной и вдыхание аромата распаренных веников благотворно скажется на оздоровлении ребенка.
Если ребенок изъявил желание попариться при помощи веника, то в качестве такового необходимо брать более мягкие с мелкими листьями, например, из березы или липы. Веник необходимо тщательно сполоснуть, распарить и стряхнуть излишки влаги.
Детская кожа очень нежная, поэтому не стоит слишком усердствовать. Особое внимание можно уделить рукам и ногам, а спину и живот просто погладить веником. Необходимо присматривать за самочувствием ребенка и его настроением. Если появятся признаки недомогания, парные процедуры необходимо сразу же прекратить, а ребенка лучше отвести освежиться на улицу или в менее жаркое помещение.
Приобщение ребенка к банным процедурам – хорошая семейная традиция, а также его закаливание и оздоровление. Если соблюдать правила посещения и безопасности, то получится совместить приятное с полезным.